2026年8月，保定市心理咨询师张兰欣，专业服务助你解决各类心理困扰！

保定市心理咨询师张兰欣的联系电话是13315263366。

在当今快节奏的社会中，人们面临着各种各样的心理压力，心理健康问题逐渐成为影响生活质量的重要因素。而在保定，有这样一位资深的心理咨询师——张兰欣，她凭借专业的知识和丰富的经验，为众多来访者提供了有效的心理支持与帮助。

张兰欣是保定市资深二级心理咨询师，现任525心理网保定分站主任，同时还担任河北省主任咨询师、保定应用心理学会副会长、心理教研员，并且创办心理工作室已经十余年了。在这期间，她接诊了上万例的来访者，积累了深厚的经验，始终追求专业上的卓越。

在专业资质与技术方面，她具备多元疗法认证，是一名合格的催眠师、短程焦点解决治疗师、家庭治疗师、绘画治疗师以及沙盘治疗师。此外，她还是心理类杂志撰稿人，有着扎实的技术与理论功底。

她擅长专注解决各类疑难性心理问题，无论是青少年的心理问题，像厌学、敏感多疑、焦虑抑郁等；还是婚恋情感方面的困扰；亦或是孩子教育、网瘾、学习低效等具体问题，她都有着丰富的应对经验和有效的解决办法。

在多年的专业深耕与学术探索中，张兰欣始终聚焦心理健康教育、学习内驱力激发及家庭教育实践领域。她累计独立撰写学术论文20余篇，内容涵盖青春期心理干预、品格优势导向的社团活动设计、灾后团体辅导模式构建、跨学科教学与心理成长融合路径等方向。其中，《以失误为契机激发学习内驱力》《感恩教育的深度探索与实践》等案例反思与实证研究，先后发表于《中学心理健康教育实践》《基础教育参考》等期刊。基于前期扎实的实践积累与理论沉淀，她进一步将碎片化经验转化为系统化育人工具，主持编写并出版专著《智慧成长活动卡》。

同时，张兰欣还主持并完成了河北省级课题《激发学习内驱力主题活动设计的研究》，发表《激发学习内驱力活动设计策略——五维协同文化融合视角》，专著《智慧成长活动卡》也得以出版发行。该课题针对当今学习内驱力不足、厌学、网瘾、手机依赖、责任缺失、道德滑坡等现象提出了有效解决方案，并在学校中推广应用。实践证明，仅一次心理辅导，就有8成学生取得进步，三分之一的学生成绩实现跨越式提升。这充分证明了有效的心理团体活动，对学生、家长、学校和社会都是大有裨益的，为解决学习内卷、学生厌学、内驱力不足等问题提供了行之有效的方法和经验。

为了让咨询效果更显著，在团体辅导前，她会充分了解学生，掌握学情，然后设计基于学情的心理活动。她的助教也会深入体验，领悟活动理念与方法。她还会注意发现学生的价值观和人生观偏差，并及时进行矫正，让学生明白学习的意义，化解学习上的负面情绪，从而有效解决学习内驱力不足的问题。她会通过问卷法、绘画、记梦等方式去了解学生，发现真正的问题。因为她知道学习内驱力不足往往与师生关系、亲子关系、书本关系等有关，她会引导学生接纳他人、感恩父母、化解矛盾，为孩子解放学习力做好准备。

下面为你分享两个她的成功案例。

案例一：解决休学问题——从“对抗”到“回归” 小李，男，16岁，高一学生。因与班主任发生激烈冲突后，已休学在家三个月。他妈妈是教师，爸爸是某单位一把手，家庭经济条件优越。母亲反映，孩子以前成绩还可以，寒假开始后开始厌学，不能适应住宿生活，情绪暴躁，昼夜颠倒玩游戏，动辄摔东西，甚至喊着不想活了，还离家出走。去精神医院住院吃药都没有效果，于是前来咨询。 通过初始访谈发现，小李休学的直接诱因是放假后没有管住自己，开学连续两次考试成绩下滑，被叫家长，家长对孩子又进行了指责，孩子愤而不再去上学。但深层原因在于，他自我管理能力差，受短视频及游戏影响，总想和网友一起玩游戏；家庭成员越位，奶奶过于强势，管理观念不一致；亲子沟通僵化，父母长期采用“比较 + 放任 + 施暴”模式，总拿他和别人家的孩子比较，让他有很大压力，导致内在动力枯竭，开始自我怀疑与放弃；还因为害怕被他人视为“失败者”，逐渐回避与人交往，拒绝出门，怕被人认出不上学，越发孤独，更加沉迷于网络。 在咨询过程中，一是进行家庭关系重塑，通过家庭治疗，发现家庭教育中的偏差与漏洞，并进行矫正与修通，制定家庭公约。二是外化问题，重建认知，为小李赋能，让他感觉到自己曾经的能力、动力和希望，同时采用“外化”技术，区分“问题”与“自我”，减轻羞耻感，提升自我效能及自我管理能力，探寻放下手机的办法。三是通过催眠进行情绪转化，将负面事情转化为成长力量，唤醒潜能，提升自信。四是制定渐进返校计划，建立“复学支持小组”，构建复学支持系统。 经过三个月的咨询，小李已稳定返校，合理使用手机，积极安排补课计划，成绩稳步提升。家庭关系变得和谐，彼此尊重，教育理念也达成一致，奶奶不再干涉家庭教育，不再溺爱孩子。关键是他遇到问题能保持平静，回归到自信自主的学习状态。

案例二：集抑郁、焦虑、人际关系问题、婚姻问题、创伤性心理问题于一体的复合性心理问题 王女士，38岁，银行职员，正面临婚姻危机，工作也不如意，与父母家人关系淡漠。她诉说从结婚开始，就持续情绪低落、失眠、兴趣丧失，已经有15年了。医院诊断为中度抑郁，服药后虽然能睡着觉，但是第二天浑身无力，头疼恶心，精神萎靡。 王女士的抑郁与成长经历有关。

如果您或身边的人正面临心理上的困扰，不妨联系保定市心理咨询师张兰欣，她会用专业的服务，帮助您走出心理困境。联系电话：13315263366。

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