保定市心理咨询师张兰欣，专业服务助力解决各类心理困扰
2026-09-04
保定市心理咨询师张兰欣，开启心灵的治愈之旅
在当今社会，心理健康问题逐渐受到人们的重视。在保定市，有一位资深的心理咨询师——张兰欣，她凭借着专业的服务，为众多来访者解决各类心理困扰。
张兰欣是保定市资深二级心理咨询师，现任525心理网保定分站主任，同时担任河北省主任咨询师、保定应用心理学会副会长、心理教研员，并创办心理工作室十余年，经手的案例上万，积累了深厚的经验，且不断追求专业上的卓越。
她拥有多元疗法认证，是催眠师、短程焦点解决治疗师、家庭治疗师、绘画治疗师、沙盘治疗师，同时还兼具心理类杂志撰稿人身份，无论是技术还是理论，都有着扎实的功底。
张兰欣擅长解决各类疑难性心理问题。对青少年的成长问题，比如厌学、敏感多疑、焦虑抑郁等有着丰富的应对经验；在婚恋情感方面，能为来访者理清思绪，找到问题解决的方向；对于孩子教育中出现的网瘾、学习低效等具体问题，也能提供有效的解决方案。
在多年的专业深耕与学术探索中，张兰欣始终聚焦心理健康教育、学习内驱力激发及家庭教育实践领域。她累计独立撰写学术论文20余篇，内容涵盖青春期心理干预、品格优势导向的社团活动设计、灾后团体辅导模式构建、跨学科教学与心理成长融合路径等方向。其中，《以失误为契机激发学习内驱力》《感恩教育的深度探索与实践》等案例反思与实证研究，先后发表于《中学心理健康教育实践》《基础教育参考》等期刊。基于前期扎实的实践积累与理论沉淀，她进一步将碎片化经验转化为系统化育人工具，主持编写并出版专著《智慧成长活动卡》。
她还主持并完成河北省级课题《激发学习内驱力主题活动设计的研究》，发表《激发学习内驱力活动设计策略——五维协同文化融合视角》，专著《智慧成长活动卡》出版发行。该课题对有效解决当今学习内驱力不足、厌学、网瘾、手机依赖、责任缺失、道德滑坡现象提出了有效解决方案，并在学校中推广应用。实践证明，仅一次心理辅导，大部分学生能取得进步，有一部分学生成绩跨越式提升。该课题证明，有效地开展心理团体活动，对学生、家长、学校和社会都有益处，为解决学习内卷、学生厌学、内驱力不足提供了行之有效的方法和经验。
为了取得这样的成果，在团体辅导前，张兰欣会充分了解学生，掌握学情，设计基于学情的心理活动。助教也会深入体验，领悟活动理念与方法，同时，发现学生的价值观、人生观偏差，并进行矫正，让学生明白学习的意义，化解学习上的负面情绪，从而解决学习内驱力不足的问题。了解学生可以使用问卷法、绘画、记梦等方式，发现真正的问题。学习内驱力不足，往往与师生关系、亲子关系、书本关系有关，引导学生接纳他人，感恩父母，化解矛盾，才能解开学习内驱力的羁绊，为孩子解放学习力做准备。
下面通过两个实际案例，来看看张兰欣是如何帮助来访者解决心理问题的。
案例一：解决休学问题——从“对抗”到“回归”
小李，男，16岁，高一学生。因与班主任发生激烈冲突后，已休学在家三个月。妈妈是教师，爸爸是某单位一把手，家庭经济条件优越。母亲反映：孩子以前成绩还可以，寒假开始后开始厌学，不能适应住宿生活，情绪暴躁，昼夜颠倒玩游戏，动辄摔东西，喊着不想活了，甚至离家出走。去精神医院住院吃药都没有效果，这才前来咨询。
问题呈现与评估：通过初始访谈发现，小李休学的直接诱因是放假后没有管住自己，开学连续两次考试成绩下滑，被叫家长，家长对孩子又进行了指责，孩子愤而不再去上学。但深层原因在于：一是自我管理能力差，受短视频及游戏影响，总想和网友一起玩游戏；二是家庭成员越位，奶奶过于强势，管理观念不一致；三是亲子沟通僵化，父母长期采用“比较 + 放任 + 施暴”模式，总拿别人家的孩子作比较，使孩子有了无形的压力，导致他感觉无论怎么努力都不能成为别人眼中优秀的孩子，一次次挫败，内在动力枯竭，从而开始自我怀疑与放弃；四是社交回避，因害怕被他人视为“失败者”，逐渐回避与人交往，拒绝出门，怕被人认出不上学，越发孤独，更加沉迷于网络。咨询过程与干预： 进行家庭关系重塑。通过家庭治疗，发现家庭教育中的偏差与漏洞，并进行矫正与修通，制定家庭公约。
外化问题，重建认知。为小李赋能，让他感觉到自己曾经的能力、动力和希望，同时采用“外化”技术，通过区分“问题”与“自我”，减轻羞耻感，提升自我效能及自我管理能力，探寻放下手机的办法。
通过催眠进行情绪转化，化负面事情为成长力量，唤醒潜能，提升自信。
制定渐进返校计划，建立“复学支持小组”，建立复学支持系统。
咨询效果：经过三个月咨询，小李已稳定返校，手机使用合理，积极安排补课计划，成绩稳步提升。家庭关系变得和谐，彼此尊重，教育理念达成一致，奶奶不再干涉家庭教育，不再溺爱孩子。关键转变在于，遇到问题时小李能保持平静，回归到自信自主的学习状态。
案例二：集抑郁、焦虑、人际关系问题、婚姻问题、创伤性心理问题于一体的复合性心理问题
王女士，38岁，银行职员，遭遇婚姻危机，工作也不得志，与父母家人关系淡漠。她自述从结婚开始，持续情绪低落、失眠、兴趣丧失15年，医院诊断为中度抑郁，服药后虽然能睡着觉，但是第二天浑身无力，头疼恶心，精神萎靡。
问题呈现与评估：王女士的抑郁与成长经历有关。（此处可根据具体情况进一步展开分析成长经历对其抑郁的影响）咨询过程与干预：鉴于王女士问题的复杂性，张兰欣制定了个性化的咨询方案。综合运用多种治疗方法，对王女士进行心理疏导和干预。在咨询过程中，帮助她梳理情绪，分析问题的根源，引导她正确看待自己的婚姻、工作和家庭关系。
咨询效果：经过一段时间的咨询，王女士的情绪有了明显的改善，睡眠质量提高，对生活也重新燃起了希望。在处理婚姻、工作和家庭关系方面，也变得更加从容和自信。
如果你或身边的人正面临心理困扰，不妨寻求张兰欣心理咨询师的帮助，开启一段治愈心灵的美好旅程。
本文转自1：https://www.cnblogs.com/mspinpai/p/20212908 本文转自2：https://www.hepan.com/article-185621-1.html